稳固腰椎，拥抱健康生活!

腰椎锻炼可以帮助加强腰部肌肉和支撑结构，改善腰椎的稳定性和灵活性，减少腰部疼痛和预防腰椎损伤。

关键时刻可救命的“海姆立克法”!你做对了吗?

卵巢癌发病隐匿，五类女性要警惕!

卵巢作为女性生命之源，其健康尤为重要。它体积虽小却是肿瘤的好发器官，由于卵巢深藏于盆腔，发病初期很少有症状，即使卵巢出现了肿瘤，激素分泌、月经也可能没有异常表现。很多时候，等到发现时已是晚期，因此被称为女性“沉默的杀手”。

出现膝过伸了怎么办？

膝过伸又被称为膝反张，是指在步行的单支撑相股胫关节在矢状面上出现过度伸展(角度超过中立位>5°)。这种异常的行走模式不仅降低行走平衡性，增加机体能量消耗，时间长了甚至会引起膝关节后囊和前交叉韧带松弛，诱发膝关节慢性疼痛，影响日常生活能力 。

河南省名中医 | 刘佃温——祛病除疾刘一刀

在河南中医药大学第三附属医院肛肠病医院有一间诊室门口人头攒动，汇集着国内各地的患者。诊室的大夫就是被患者称为祛病除疾刘一刀的河南中医药大学第三附属医院刘佃温主任

52岁陈先生，选择纯中药降糖， 血压也正常了！

近年来，我国糖尿病患病率持续上升，其中2型糖尿病患病人数占90%以上。2型糖尿病是一种慢性代谢性疾病，以胰岛素的分泌或调控能力下降引起的血液中葡萄糖水平升高为生化特征。如不及时控制，会引起多种并发症。

河南省医药质量管理协会心脑血管医疗临床高峰论坛成功召开

有着“头号杀手”之称的心脑血管疾病在我国居民中的发病率和患病率持续增高，导致经济和社会负担日益加重。与时代脉搏同频共振,满足群众迫切的医疗需求，心脑血管医疗临床高峰论坛应势而生

河南中医药大学第三附属医院“送医送到家” －检查的是身体，预防的是疾病，温暖的是人心

河南中医药大学第三附属医院开展了第三届百名党员送健康活动

幸福生活，从“磁”开始

目前，基于rTMS治疗的神经检测和调控已经如星星燎原般进行快速发展，TMS的应用已从神经功能的科研、诊断提升到神经功能的干预、调制和治疗的新高度。

【名医传承】全国名中医庞国明教授纯中药控制糖尿病验案

援外日记|放下担心，扛起使命，孩子出生五天后我出发了！

援非医疗，这是国家赋予我们的艰巨任务，祖国哪里有需要，就应该往哪里去。身为医生，这是一次难得的机遇，我想趁自己有能力的时候，多做一些有意义的事。

关注青少年心理健康，郑州大学第五附属医院在行动!

青少年正处于身心加速发展的特殊时期，由于家庭陪伴的缺失，隔代培养的常态化，自我意识觉醒、升学压力等各方面因素的影响，许多青少年会在这一阶段逐渐产生沉重的心理负担。郑州大学第五附属医院，儿童康复医学科，最近几年专注于儿童青少年的心理卫生，专业诊疗儿童青少年心理问题。

“问学前沿 创领未来”科技创新月主题活动——郑州大学第三附属医院成功举办妇幼护理高峰论坛

2023年6月17日，郑州大学第三附属医院科技创新月主题活动第三场学术会议——“问学前沿 创领未来”妇幼护理高峰论坛成功召开。

运动对健康的三大益处！

青春是健康与活力的象征，合理运动是留住青春脚步最好的方法。科学研究表明，适当的运动有助于增强身体的协调性、灵敏度，提高机体神经系统和内分泌系统的调节功能，延缓各脏器结构和功能的衰退进程。

透过一本书，我们看见这群“肿医新青年”眼中的世界与中国

河南省肿瘤医院隆重举行“学习二十大 建功新时代”读书演讲比赛。

96岁老人腹中取出近30斤重肿瘤 恢复两周康复出院

今年96岁的黄老太已经带瘤生活了十多年，近几年腹腔肿瘤越长越大压迫脏器，危及生命，求诊多家医院后均以高龄建议保守治疗，后经推荐来到郑州市第九人民医院就医，在经过全院多学科会诊评估后于5月26日成功手术，取出近30斤超重、巨大肿瘤。